Jadłospis Dieta na już 1.0

Jadłospis „Dieta na już” 1.0

Dzięki niemu:

✅Zbudujesz proste, TRWAŁE NAWYKI jedzeniowe–poznasz jak szybko połączyć przepyszne ze zdrowym

✅Dostaniesz KAŻDY JEDEN niezbędny składnik odżywczy a to rozpędzi twoją przemianę

✅Usuniesz źródło stresu–możesz wymazać z pamięci planowanie posiłków

✅Nauczysz się JAK robiąc obiady całej rodzinie, zmienić swój talerz na zdrowszy.

✅Czas spędzony w kuchni ograniczysz DO MINIMUM.

✅Wyszkolisz całą swoją rodzinę i znajomych, pokażesz że jest to łatwiejsze niż się wydaje.

✅Będzie Ci ciężko uwierzyć w to, kogo widzisz przed lustrem.

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:

✔️Pracujesz do wieczora, masz dzieci i non stop brakuje Ci czasu.

✔️Nudzą Cię nowe “diety cud” ze składnikami z kosmosu, których przygotowanie jest ciężkie.

✔️Chcesz zrozumieć jak uciąć czas przebywania w kuchni przynajmniej O POŁOWĘ.

✔️Trudzisz się przeglądaniem internetu żeby znaleźć coś idealnego dla Siebie–tu łącze zdrowe ze smacznym.

✔️ Gotujesz dla całej rodziny i nie masz czasu wymyślać zdrowego jedzenia dla Siebie.

✔️ Marzysz o schudnięciu bez dań które smakują jak typowe “dietetyczne jedzenie”

✔️ Masz dość pytań samej siebie: “Czy jak to zjem, to przytyje?”

✔️ Nie masz bladego pojęcia jak i od czego zacząć, a gotowanie nie jest twoją mocną stroną.

✔️ Poszukujesz alternatywy do dietetyka–to jest JEDYNY skrót oprócz współpracy.

✔️ Chcesz przeobrażać twoje ulubione sezonowe składniki w przepyszne potrawy

✔️ Już TERAZ musisz schudnąć–zmusza Cię ważne wydarzenie lub słabe zdrowie.

✔️ Marzysz o ślicznej sylwetce na wakacje i słów: “wow, ale schudłaś!”

✔️ Twoim najgorszym koszmarem jest przytyć.

Zaopiekuj się sobą – odżywiaj swój organizm najlepiej, jak potrafisz! 💚

Traktując swoje ciało jak należy – ono odwdzięczy się zdrowiem, pięknym wyglądem i samopoczuciem.

Więc jeżeli masz dolegliwości które nie znikają, wahania nastroju lub problemy hormonalne, odpowiednie jedzenie jest FUNDAMENTEM, bez tego takie problemy będą się tylko z wiekiem usilniać.

Co otrzymasz w ramach jadłospisu?

📌 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – wygodny, dostępny na telefonie, komputerze, tablecie lub do wydruku
📌 28 smacznych, prostych i odpowiednio zbilansowanych posiłków (4 dziennie)
📌 Szczegółowe przepisy – ilość składników w miarach i gramach, czas przygotowania, przepis krok po kroku, kaloryczność i makroskładniki (zero domyślania się)
📌 Gotową listę zakupów – podzieloną na kategorie (wchodzisz i wychodzisz ze sklepu + oszczędzasz i kupujesz TYLKO co Ci trzeba)
📌 Praktyczne porady do przygotowywania posiłków, które ułatwią Ci organizację w kuchni (zmniejszasz czas spędzony nad dietą DO MINIMUM)

🔍 Rozkład makroskładników:
✔️ Białko – 15%
✔️ Tłuszcze – 30%
✔️ Węglowodany – 55%

Dla kogo ten jadłospis NIE będzie odpowiedni?

🚫 Dla osób na dietach eliminacyjnych, które muszą wykluczyć wiele produktów

🚫 Dla osób na dietach wegańskich lub wegetariańskich                                             

🚫 Dla osób cierpiących na choroby wymagające indywidualnie dopasowanej diety – “tutaj” Ci taką dopasuję.

📩 Jadłospis otrzymasz w formacie PDF – natychmiast po zakupie!

💡 Chcesz -5kg (lub więcej) do wakacji? – Zacznij teraz i zaopatrz się w twój Przewodnik do Zdrowych Nawyków!